تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية إلى أنه في فصل الشتاء، من الضروري إدراج الحساء الدافئ والأسماك الدهنية في النظام الغذائي لدعم منظومة المناعة ومستوى الطاقة.
Sunday 15 February 2026
آر تی العربی - منذ 25 أيام
أطعمة ينبغي إدراجها في النظام الغذائي الشتوي
آخر الأخبار
أكثر من 280 مليون متابع.. كيندال جينر تلهب إنستغرام بصورة شبه عارية في عيد الحب (فيديو)
- آر تی العربی غيراسيموف: الجيش الروسي حرر 12 بلدة خلال أسبوعين فقط من فبراير على الرغم من ظروف الشتاء القاسية
- آر تی العربی اختفاء غامض للطيار الحقيقي.. بريدان إلكترونيان في ملفات إبستين يكشفان خفايا 11 سبتمبر
- آر تی العربی شجار عنيف في مباراة لكرة السلة الأمريكية ينتهي بطرد 6 لاعبين ودخول الشرطة إلى الملعب (فيديوهات)
- آر تی العربی وزير الخارجية السعودي: اجتماع مجلس السلام يربط مساهمات الدول في إعمار غزة بالنهاية الحقيقية للصراع
- آر تی العربی إعلام أوروبي: واشنطن أعطت للأوروبيين في ميونيخ رسالة واضحة بشأن استبعادهم من التسوية الأوكرانية
- آر تی العربی مراسلات ولقاءات بين نجمة تلفزيونية شهيرة والمجرم الجنسي إبستين: الوقت كان قصيرا.. لكنه جميل!
- آر تی العربی طهران: صاروخ خرمشهر الإيراني قادر على استهداف الحاملتين الأمريكيتين وأي حرب ستكون إقليمية
- آر تی العربی ماروتشكو: القوات الروسية توسع نطاق سيطرتها على محور سلافيانسك وتدمر مركز قيادة تابع لقوات كييف
- آر تی العربی سفينة التنقيب تشاغري بيه تتجه من تركيا إلى الصومال للبدء بعمليات استكشاف النفط والغاز
- آر تی العربی فضيحة تعليمية تهز كاليفورنيا.. مرشح لـ معلّم العام متهم بطلب أفعال جنسية من فتى قاصر!
- آر تی العربی نقابة الفنانين السورية تؤكد حرصها الكامل على متابعة التجاوزات التي تطال صلاحياتها القانونية
- آر تی العربی الكتاب الأسود الصغير للمجرم الجنسي إبستين يثير ضجة عالمية.. قائمة عناوين وأرقام هواتف شخصيات رفيعة
- آر تی العربی الكتاب الأسود الصغير للمجرم الجنسي إبستين يثير ضجة عالمية.. قائمة عناوين وأرقام هواتف شخصيات رفيعة
- آر تی العربی تقارير إعلامية تكشف كيف استخدم إبستين سحر جائزة نوبل للسلام لجذب شخصيات عالمية مرموقة
- آر تی العربی موسكو تعلق على تصريحات باكو بشأن الهجمات الروسية المزعومة على السفارة الأذربيجانية في كييف
- آر تی العربی لجنة الأمن القومي: صاروخ خرمشهر قادر على استهداف حاملتي الطائرات الأمريكيتين وأي حرب ستكون إقليمية
- آر تی العربی روبيو يدعو من ميونيخ لإعادة ضبط العلاقة مع أوروبا: مصالح الأمريكيين أولا والنظام الدولي بحاجة لإصلاح
- آر تی العربی الشيباني: النظام البائد رسخ الانقسام وسوريا الجديدة تعمل على حصر السلاح بيد الدولة وبناء الثقة
- آر تی العربی عراقجي يصف مؤتمر ميونخ بـ السيرك .. أوروبا فقدت ثقلها وأصدقاؤنا الإقليميون بديل عن الترويكا العاجزة
- آر تی العربی امرأة ترفع قميصها لتكشف عن صدرها ولقطات غير منقحة .. CNN تكشف فضيحة مدوية في ملفات إبستين (فيديو)
- آر تی العربی مكتب إعلام الأسرى الفلسطينيين يندد باقتحام بن غفير سجن عوفر: تصعيد خطير ورسالة انتقامية
- آر تی العربی سيكورسكي يشكك في حق الولايات المتحدة في قيادة مفاوضات التسوية الأوكرانية بسبب وضعها المادي
- آر تی العربی العاملة المنزلية للفنانة هدى شعراوي تتحدث عن سبب قتلها أم زكي وتعتذر من الشعب السوري (فيديو)
- آر تی العربی واشنطن بوست : مسؤولون أمريكيون زاروا النرويج للتحقيق في سلاح سري يسبب أعراض متلازمة هافانا
- آر تی العربی
مصادر: ترامب سيعلن عن نشر قوات وخطة إعادة إعمار غزة بمليارات الدولارات في أول اجتماع لمجلس السلام
- آر تی العربیشاهد.. محتجون يستقبلون الرئيس الإسرائيلي بكتابة جدارية معادية له في ملبورن الأسترالية
- آر تی العربی
الدفاع الروسية: استمرار تقدم قواتنا على كافة المحاور وتدمير مواقع البنى التحتية والطاقة في أوكرانيا
- آر تی العربی سيناريو كارثي يطيح بذهبية متوقعة للمتزلج الأمريكي مالينين في الألعاب الأولمبية الشتوية 2026 (فيديو)
- آر تی العربی أصالة تلتقي خالها في السعودية بعد 20 عاما من الفراق.. وتشعل مسرح الرياض باللغة التركية! (فيديو)
- آر تی العربی كشف جديد في قضية المجرم الجنسي إبستين.. مبنى احتجاز ضحاياه القاصرات سرا وقائمة ضيوفه (صور)
- آر تی العربی علييف يعلن استعداد أذربيجان لـ إعادة ضبط العلاقات مع فرنسا وفتح صفحة جديدة بين باكو وباريس
- آر تی العربی آل الشيخ يعلق على معلومات بمنح الشاب صاحب واقعة فتاة الأتوبيس في مصر الإقامة الذهبية و300 ألف ريال
- آر تی العربی مصادر